Resonanzraum: Ein Raum, der trägt. Ein Raum, der bewegt.
Über Resonanz, Integration und Veränderung.
Ich habe den Namen meiner Praxis – Resonanzraum für Integration und Veränderung – bewusst gewählt. Er beschreibt für mich nicht nur einen Ort, sondern auch eine therapeutische Herangehensweise und Haltung.
Vielleicht beginne ich beim letzten Wort: Veränderung.
Viele Menschen kommen in eine Psychotherapie, weil sich etwas verändern soll. Vielleicht geht es um Angst, innere Unruhe, Erschöpfung, Scham, Beziehungsmuster, alte Verletzungen, Ambivalenz, Skepsis, Misstrauen oder vertraute Schutzstrategien, die irgendwann leidvoll geworden sind. Oft gibt es den Wunsch, dass etwas leichter wird, freier, stimmiger – vielleicht auch endlich anders.
Mit Veränderung meine ich dabei nicht nur aktives Tun, Entscheiden oder Gestalten. Manche Veränderung geschieht auch – und manche erst – dadurch, dass etwas in Kontakt kommt: gesehen, gehalten, verstanden, nachgenährt und entlastet wird. Und manchmal erweitert sich dadurch auch wieder der eigene Gestaltungsspielraum.
Das ist für mich Integration.
Integration bedeutet, dass innere Erfahrungen nach und nach einen Platz bekommen können. Schmerz, Angst, Scham, Sehnsucht, Hoffnung, Misstrauen, alte Verletzungen oder innere Anteile, die schützen, vermeiden, kämpfen, funktionieren oder resignieren, müssen nicht allein getragen bleiben. Sie dürfen mit ihrer eigenen Logik, ihrem Schmerz, ihren Befürchtungen, ihrer Sehnsucht und oft auch mit ihrer wichtigen Funktion verstanden werden.
Dabei geht es nicht nur um kognitives Verstehen. Integration ist für mich auch etwas Erfahrbares: ein In-Kontakt-Kommen mit dem, was bisher vielleicht abgespalten, beschämt, überfordert oder zu schwer war. Etwas darf gesehen werden. Etwas darf gehalten werden, sich verbinden, nachreifen, entlasten und mehr Gegenwart finden.
Dafür ist Resonanz wesentlich.
Mit Resonanz meine ich den gemeinsamen Raum. Einen therapeutischen Kontakt, in dem inneres Erleben nicht allein gehalten und integriert werden muss. Manches zeigt sich überhaupt erst in Beziehung: im Kontakt mit einem Gegenüber, das präsent bleibt, wahrnimmt, mitträgt und antwortet. Nicht als fertige Lösung von außen, sondern als Beziehungserfahrung: Da ist jemand da. Da ist Aufmerksamkeit, Zugewandtheit, ein Raum, in dem Schwieriges, Schmerzhaftes, Widersprüchliches, Beschämtes, Ängstliches, Misstrauisches oder Hoffnungsvolles auftauchen und ankommen kann.
So verstehe ich auch den Satz: Ein Raum, der trägt. Ein Raum, der bewegt.
Der Raum trägt, indem er gemeinsame Resonanz ermöglicht. Der Raum bewegt, indem in dieser Resonanz Integration geschehen kann. Veränderung zeigt sich dabei auf unterschiedliche Weise: manchmal leise, manchmal überraschend, durch innere Entlastung oder neue Beziehungserfahrung – und manchmal auch durch Gestaltung. Durch eine klarere Grenze. Einen anderen Schritt, eine Entscheidung, eine Bewegung hin zu dem, was wichtig ist.
In meiner Praxis verstehe ich Veränderung deshalb nicht als schnelles Wegmachen dessen, was stört. Sondern eher als eine Bewegung, die innen und außen möglich werden kann: im Inneren durch Integration im gemeinsamen Resonanzraum – und im Leben durch neue Gestaltungsspielräume.
Zurück zur Blog-Übersichtsseite